Ontvangen van wat er is in een neutrale staat van zijn, in Allen verbonden, is al-dat-is een expressie van manifestatiekracht. AUM staat voor de primaire klank vanuit die oneindige kosmische ruimte.Voor mij is dit een grondende holistische klank. Ik zak diep in mijn lichaam in het contact, in de weidsheid en diepgang van de aarde. Het magnetisch veld voelt als diep ontspannen.
ONG is voelbare klank in de ruimte van de schedel. Voor mij is dit een hemelende klank tot in het hoogste punt van mijn hoofd. Klank masseert van binnenuit en resoneert in mijn lichaam fysiek en geestelijk. Mijn brein wordt als het ware doorklonken, schept ruimte en ik voel hoe alle spanning uit mijn gezicht, hals en nek gebied wegvloeit.
Stel je voor hoe je je verbindt met de oneindige energie van het chi-veld tot aan de horizon, tot aan de hemel en uitgestrekt tot in de weidsheid en diepgang van de aarde. Gewaar van mijn huid, ben ik zowel binnen als buiten mijn lichaam. Ik adem in en voel hoe ik mijzelf voedt. Ik adem uit en voel hoe ik mijzelf ontspan en verruim. Aanwezig in mijn lichaam, aandacht is helder, ik ben gewaar en laat daar.
Chi/Prana volgt aandacht. Chi/Prana reist op de adem. Ik ben verbonden en Eén met de oneindige oceaan. De uitgestrektheid van de hemel, de ruimte van de aarde tot aan de horizon en de diepste diepte, ervaar ik hoe mijn adem moeiteloos in mij beweegt, mij aanraakt van binnenuit.
Namasté, Denise
Ben je nieuwsgierig? Kijk op PYK (Papillon Youtube Kanaal) voor de ONG-meditatie.
Link: https://youtu.be/nC5mKicA2OQ